Gilla på FB

harmony shiatsu center - do in

  do-in

do-in

Do betyder väg och In betyder själv - "Den egna vägen" eller "egen självmassage".

Syftet och målet är att öka Ki (energi) - flödet i kroppen vilket i sin tur ökar blodcirkulationen och stimulerar nervsystemet. En stel och spänd kropp blir avslappnad och musklerna får nytt liv. Övningarna ökar också rörligheten i lederna och ger välbefinnande i både kropp och sinne. Du minskar effekten av ett stressat liv och hjälper dig själv att bli varse om din egen energi, dina gränser och om din kapacitet. Du ökar din medvetenhet om dig själv och din kropp.

Det bästa är att börja dagen med en Do In session, för att väcka sinnet och känna dig redo för den kommande dagen. I passet på 2 ½ timme föreläser jag och berättar om Ki och meridianer och den kinesiska /japanska medicinen i ca 45 min och sedan utövar vi Do In övningar i ca 1 ½ timme, men du kan med fördel göra ett kortare pass hemma med en Yoga matta under. Vi avslutar med Makka Ho sträckningar (5 element stretch) och avslappning.



 

Do In kurs

Egen självmassage och Akupressur i Ängelholm

Nästa tillfälle: Torsdag 18 oktober 2018              

Kl 19 - 20.30    Pris: 180 kr/person

Praktiska övningar/massage/egenvård och Meridiansträckningar

Vid tillfället säljs mitt Do In kompendium med alla tekniker
Pris: 150 kr
Instruktör: Carina Andersson



  Do-In

kompendium

Jag har under mer än 20 år hållit föreläsningar och många har uttryckt en önskan om att få detta på pränt. Därför har jag låtit tillverka och trycka upp detta kompendium. Det innehåller bilder och text om japansk självmassage och akupressur.

Kompendiet finns nu till försäljning och kostar 150kr + porto 50 kr.
Ni kan beställa via mail eller ringa mig.

  do-in      do-in

Bilder tagna från Do In Kompendiet som kom hösten 2010 med uppdatering 2015 med tillägg av en meridiankarta.